Til en hver tid har hver sjette voksne person en psykisk lidelse. I løpet av livet får annenhver person en psykisk lidelse, og hvert år får hver tredje en psykisk lidelse. Depresjon er den mest utbredte psykiske plagen og lidelsen. Hvorfor er det da så vanskelig å snakke om?
Depresjoner kan være lette, moderate og alvorlige. Og jeg tenkte at jeg kunne fortelle dere at jeg har vært innom alle sammen i løpet av livet. Å være deprimert er på ingen måte en tilstand man ønsker å være i. For min egen del har det til tider vært svært vanskelig å godta depresjonen. Jeg har opplevd mye som har gått sterkt innpå følelsene, og har derfor ikke klart å fungere skikkelig. Konsentrasjonsproblemer, nedstemthet og søvnproblemer er tre av de symptomene jeg oftest har slitt med. Det å ikke lengre klare å fungere i hverdagslivet er slitsomt!
Jeg fungerer fortsatt dårlig under stress, f.eks. på jobben. Og som psykologen min sa, jeg har et tilpasningsproblem når det kommer til stress.
Ofte er det stress som skaper depresjoner i meg.Følelser skaper stress, spesielt hvis det tar lang tid med noe. Som da jeg mistet moren min som liten, den sorgen tok mange år å komme over. I perioden fra jeg var 15 - 20 hadde jeg sterke depresjoner i forhold til sorgen etter mamma. Heldigvis klarte jeg til slutt å se at det ikke var min feil.
Senere i livet har jeg også vært gjennom både lette, moderate og alvorlige depresjoner.
Men jeg har lært at det går over, jeg må ta tiden til hjelp, og gå gjennom det som må til, for å få det bra igjen.
Jeg satser på at det skal gå bra denne gangen også!
